Je suis Alexia Martins,

Psychopraticienne et fondatrice d’Oréa.

Après 15 ans en tant que préparatrice en pharmacie,

j’ai créé Oréa, un lieu d’accueil pour inviter les femmes et les parents à alléger leur charge mentale et à retrouver les ressources qui sont déjà en eux, dans un espace humain, bientraitant et authentique.

Je propose des accompagnements individuels et collectifs alliant accompagnement émotionnel, relaxation et soutien à la parentalité.

J’accompagne également les familles dans leurs démarches administratives, notamment pour la constitution des dossiers MDPH.

Je suis moi-même épouse, entrepreneure, maman et aidante.

Mon aînée présente un TDAH TOP (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, Trouble Oppositionnel), et je connais la réalité de ce quotidien :

les doutes, la fatigue, la charge mentale, le sentiment de devoir tout gérer et, parfois, de se sentir seule face aux difficultés.

Cette expérience de vie, associée à ma formation de psychopraticienne et à ma spécialisation dans l’accompagnement du TDAH, nourrit ma pratique.

« Je crois que lorsqu’un parent se sent écouté, soutenu et entouré, il retrouve les ressources nécessaires pour accompagner son enfant avec plus de sérénité et de confiance. » Alexia

Mais mon engagement ne s’arrête pas là.

J’ai à cœur d’accompagner toutes les femmes, qu’elles soient mères ou non.

Parce que je sais combien nous portons chaque jour de multiples responsabilités, combien la charge mentale, les exigences du quotidien et les blessures peuvent nous éloigner de nous-mêmes.

À travers la psychologie positive, je souhaite aider chacune d’entre elles à révéler les ressources qu’elle possède déjà, à retrouver confiance en elle, à reprendre sa juste place.

« Lorsque l’on prend soin d’une femme, c’est souvent toute une famille qui retrouve son équilibre. »

• Oréa est un lieu ressource dédié aux femmes et aux familles concernées par le TDAH.

• Je propose un accompagnement global et personnalisé.

• Plus qu’un simple lieu, Oréa est une structure où les femmes ne viennent pas uniquement pour une séance, mais pour trouver un accompagnement, du soutien et une communauté.

• Un espace d’écoute et de bientraitance, où chacune est accueillie dans toute son authenticité.

Les 3 piliers d’Oréa : 

🌸 SE RETROUVER

Accompagner la femme.

Un espace pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce qui est vécu et se recentrer sur soi.

Oréa accompagne les femmes qui traversent une période difficile, qui se sont oubliées ou qui ressentent le besoin de retrouver confiance en elles et en leurs capacités.

Écouter • Revaloriser • Retrouver confiance • Se reconnecter à soi • Reprendre son élan

🌿 ÊTRE SOUTENUE

Accompagner la mère et le parent.

Parce que derrière chaque femme, il y a aussi peut-être une maman qui peut avoir besoin d’être écoutée et soutenue,

Oréa propose un accompagnement autour de la parentalité, de l’épuisement parental, avec une expertise particulière autour du TDAH.

Soutien émotionnel • Parentalité • TDAH • Habiletés parentales • Outils concrets • Échanges

🫧 SOUFFLER

S’accorder un temps pour soi.

Il n’est pas nécessaire d’attendre que tout devienne trop lourd pour prendre soin de soi.

Oréa offre un espace de relaxation, de respiration et de partage pour ralentir, relâcher les tensions et s’accorder une véritable parenthèse.

Relaxation • Respiration • Détente • Ateliers • Cercles de parole • Temps pour soi